يمكن أن يكون الألم المزمن تحديًا، ولكن هناك العديد من الاستراتيجيات التي يمكنك استخدامها للتعامل معه بفعالية في المنزل. استشر طبيبك دائمًا قبل البدء بأي علاج جديد.